むくみやすい人、むくみにくい人

むくみは、人によってそのむくみやすさに違いがあります。

まず性別ですが、男性より女性の方がむくみやすいと言われています。

その理由は女性の方が男性よりも筋肉量が少ないことによるものです。

筋肉には、血液を循環させるポンプ作用がありますので、筋肉量が少ないと全身の血の巡りが悪くなりやすくなってしまいます。

女性に冷え性が多いのもこのことが原因しています。

次に女性ホルモンですが、女性ホルモンの影響でむくみが発生することも多いため、このあたりも男性と女性との違いにつながっています。

次に年齢です。

加齢が進むと、体の機能が衰えるため血行の流れが悪くなったり、リンパの流れが悪くなることによりむくみが発生しやすくなるといわれています。

ただし、歳だからとむくみ解消を諦める必要はまったくありません。若い人より、歳をとっている人の方がむくみやすいというだけの話です。