むくみはマッサージで解消!

むくみで悩んでいるという人は、是非、むくんでいる部位をマッサージすることを習慣に取り入れてみてください。特にお風呂上りが効果的です!入浴時間中と入浴後の両方でマッサージをしてあげるとより効果的です。

マッサージを習慣として続けるだけでも足のむくみはだいぶとれてきます。

1日5分から10分程度でいいので、むくみ改善のために足のマッサージを頑張って行いましょう。